หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผู้หญิงมี 2 กลุ่ม
กระทู้คำถาม
ประสบการณ์ความรัก
กลุ่มที่กินยังไงก็ไม่อ้วน : กลุ่มนี้ พยายามออกกำลังกาย ลดหุ่นให้ได้ เพราะรู้ว่า อาหารอร่อยมันมากับความอ้วน เมื่อต้องการทานอาหารอร่อย ก็ต้องอดทนลดความอ้วนอย่างหนักหน่วง
กลุ่มที่ไม่กินอะไรก็อ้วน คือ บอดี้มันพร้อมจะอ้วนตลอดเวลา พยายามลดก็แล้ว ก็ไม่ลง จนต้องปล่อยเลยตามเลย จริงๆแล้วความพยายามที่มีของคุณมันยังไม่พอ
ถ้าเลือกได้ ใครๆก็เลือกกลุ่มแรกอยู่แล้ว เพราะเป็นคนอดทน มีวินัยมากกว่า
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
คำชมเกินจริง
.
สมาชิกหมายเลข 7338156
อยากเพิ่มน้ำหนัก ภายใน 1.5เดือน ออกกำลังกายยังไงดีครับ
ผมสูง170 หนัก 49 อายุ20ปลายๆ หุ่นขี้ก้างมาก อยากเพิ่มน้ำหนักสัก5กิโล ในระยะเวลา 1เดือนครึ่ง จะเป็นไปได้ไหมครับ ผมเป็นพวกกินยังไงก็ไม่อ้วน ;-);-) ออกกำลังกายยังไงดี ระหว่าง ว่ายน้ำ อาทิตย์ละ3วัน หรือ ซ
สมาชิกหมายเลข 1049505
อั้ม พัชราภา เป็นผู้หญิงที่บุคลิกการแต่งตัว หุ่น ดูเด็กไปหมด ไม่น่าเชื่อ อีก 6 วัน อายุ 47แล้ว
IG aum_patchrapa 💕💫💕💫 เป็นคนดูแลตัวเองดีมาก ผิวสวย หุ่นดีมาก แขนขาเล็ก สกินนี่สุดๆ บุคลิกการแต่งตัว คือ เด็กมาก หน้าสดยิ่งเด็กมาก วินัยสูงมากในการดูแลตัวเอง การทาน การออกกำลังกาย สุขภาพจิตใจดีมาก ดูเ
งดงามดั่งบทกวี
จุดไหนที่ทำให้คิดได้ว่า ต้องลากตัวเองมาออกกำลังกายคะ
ของเรานน.ขึ้นประมาณ10โล แต่ขึ้นแบบเรื่อยๆนะคะ มีช่วงที่ขึ้นและค้าง และขึ้นต่อ จนไม่ไหวกับตัวเอง+ชั่งนน.แล้วรับไม่ได้+สภาพร่างกายที่ไม่ค่อยดี คือทำอะไรก็รู้สึกไม่กระปรี้กระเปร่า ซึ่งจริงๆช่วงก่อนแต่งงา
PaWaenJa
เฝอ (Pho) ที่เธอบอกว่าอร่อยมีอยู่จริง
กระทู้จะมาแนะนำ เมนู เฝอ อาหารพื้นเมืองของเวียดนาม ซึ่งมีอยู่มากมายตามเมืองใหญ่ต่างๆ ในอเมริกา เฝอ จะเป็นลักษณะ ก๋วยเตี๋ยว ใส่เส้นเล็ก ราดน้ำซุปเนื้อหอมๆ และเสริฟมาพร้อมกับ ถั่วงอก,ใบโหระพา,พริกหยวกเข
สมาชิกหมายเลข 6368041
ลดน้ำหนักอีกสักครั้ง!!!
จากภาพเลยค่ะ เคยอ้วนมากๆไปแล้วรอบหนึง พอหุ่นเริ่มดีขึ้น ก็ไม่มีวินัย คุมอาหารบ้างไม่คุมบ้าง ออกกำลังกายน้อยมาก จัดหนักชานมไข่มุกเป็นประจำร้านไหนดีร้านไหนเด็ดเป็นต้องกิน เรียกว่ากินเกือบทุกวัน มัวแต่คิ
สมาชิกหมายเลข 1928064
เรื่องการพัฒนาตัวเองมาแรงยอดนิยมมากช่วงนี้ บางทีก็บ้าเบียวเกิน
ผมเป็นคนนึงที่ออกกำลังกาย เข้ายิม ฟิตเนส มาตั้งแต่สมัยเด็กวัยรุ่น ม.3-ม.4 นับจากตอนนั้น ถึงตอนนี้ ก็ผ่านมา 7 ปีแล้ว สมัยนั้นยังไม่มีเรื่องกระแสเรื่องการพัฒนาตัวเอง ตามที่เห็นในสื่อโซเชี่ยลมากมาย
สมาชิกหมายเลข 8643377
ขอดูหุ่นคนที่ออกกำลังกายแบบบอดี้เวทหน่อยครับ
ตามหัวข้อเลยครับ รบกวนหน่อยครับ อยากเห็นหุ่นแต่ละท่านครับ อยากเห็นสายออกกำลังกายแบบบ้านๆ ไม่เข้ายิม ไม่เข้าฟิตเนส ทานอาหารแบบปกติ ไม่ควบคุมอาหาร ทานตามมีตามเกิด หุ่นจะออกมาประมาณไหนครับ
สมาชิกหมายเลข 5741908
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ เขาจะเป็นยังไงกันบ้าง
ผมว่าที่แน่ๆ เลย คือ หุ่นดี ไม่อ้วน สังเกตจากคนที่ผมเห็นที่สนามกีฬาบ่อยๆนะ
สมาชิกหมายเลข 1620202
ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี
จะครบเวลาบ่าย 3 หลังจากที่ทานองุ่นไซมัสคัส ประมาณ 1 กำมือ เมื่อวันพุทธที่ 19 พ.ย. ตอนบ่ายสาม ช่วง 3 วันมานี้ ทานแต่น้ำ และกาแฟ ชา (มีทานน้ำผสมเกลือ 1 ช้อนชา และแมกนีเซียม ไกลซิเนต ไป 2 เม็ด เพื่อไม่ใ
สมาชิกหมายเลข 6668888
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ประสบการณ์ความรัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผู้หญิงมี 2 กลุ่ม
กลุ่มที่ไม่กินอะไรก็อ้วน คือ บอดี้มันพร้อมจะอ้วนตลอดเวลา พยายามลดก็แล้ว ก็ไม่ลง จนต้องปล่อยเลยตามเลย จริงๆแล้วความพยายามที่มีของคุณมันยังไม่พอ
ถ้าเลือกได้ ใครๆก็เลือกกลุ่มแรกอยู่แล้ว เพราะเป็นคนอดทน มีวินัยมากกว่า